Сауна – это не просто возможность встретиться с друзьями, поболтать и как многие думают помыться. Это целый ритуал, который необходимо соблюдать, чтобы получить эффект оздоровления и не навредить себе. 

Поверьте, что не зная элементарных правил очень легко нанести вред организму. Тем более что при определенных диагнозах походы в сауну категорически запрещены. Людям, страдающим заболеваниями сердца (эндокардит, миокардит, перикардит), при воспалительных заболеваниях коронарных сосудов, всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью, нарушениями функций центральной нервной системы, кожными инфекционными заболеваниями, с аллергией на запахи лучше забыть об этой процедуре. 

Если у вас простудное заболевание, которое сопровождается повышенной температурой или обострилась хроническая болезнь лучше повременить и посетить сауну, когда вы поправитесь. 

Лучше всего конечно посоветоваться со своим педиатром, если вы уверены в его компетентности. Потому что мой участковый врач имеет уникальную методику лечения заболеваний: если мучает кашель она настоятельно требует бросить курить, если же, например, печень или поджелудочная беспокоит, считает, что лучшим лечением будет не употреблять водку – как-будто я ее каждый день вместо воды пью. И так, если вы уверены, что у вас нет никаких проблем со здоровьем внимательно читайте следующие пункты, и не просто читайте, а как говориться мотайте на ус.