Евгений Сабитов рассказал, что фитнес-клуб FORMULAPRO позволяет проводить подобные соревнования для большого количества людей, не в каждом фитнес-клубе и фитнес-центре есть такое количество велотренажёров и беговых дорожек.

Итак, основу соревнований составляет индивидуальное участие в трёх этапах: первый из них – плавание, он длится 10 минут, затем у спортсменов есть пятиминутная транзитная зона. За это время атлетам необходимо переодеться и перейти в сайкл-комнату. В ней предстоит пройти получасовое испытание на велотренажёре. После велодистанции − пятиминутная транзитная зона и заключительный этап – бег. Этот этап проходит на беговых дорожках, длится он 20 минут. Победа определяется суммой километров, набранных на всех трёх этапах.

Главный секрет успешного преодоления дистанции – слушать своё тело. Так, в начале этапа нужно прислушаться к своим ощущениям и выбрать темп, работать в этом ритме, не обращая внимания на соперников, а в конце ускориться и выложиться по максимуму. Изматывать себя на первом этапе опытные атлеты не советуют, так как следующие этапы пройти будет тяжело.

Стартует в этапе десять человек, во время состязания спортсменов поддерживают аплодисментами. Сюрприз от организаторов во время велоэтапа – угощение апельсинами и бананами, так как витамины помогают спортсменам, а во время бега предлагают воду.

Примечательно, что четверть участников – это девушки и женщины. Они наравне с мужчинами справляются с этапами и шаг за шагом идут к финишу. Триатлон показывает, что «железным человеком» может быть и прекрасная половина человечества.

Каждый участник соревнований после прохождения трёх этапов получает медаль как напоминание о том, что победил себя, и как стимул для дальнейших побед. В итоговом зачёте победители среди женщин и мужчин получают подарки от организаторов и партнёров триатлона. 

Фото группы vk.com/formulapro31 соцсети ВКонтакте  

Источник: ИА Бел.Ру