Интересное. Новый фитнес-тренд — плоггинг: Клуб31. Клубы, рестораны, кафе, гостиницы, сауны и места отдыха в Белгороде

Новый фитнес-тренд — плоггинг

В Европе популярен вид физической активности, в которой бег сопровождается сбором мусора — плоггинг.

Плоггинг (рlogging — происходит от слияния двух слов, английского и шведского: jogging — «бег трусцой» и plocka upp — «подбирать») — появился в Швеции в 2016 году. За два года новый фитнес тренд распространился в разные страны и города, в которых жители занимают активную позицию в вопросе загрязнения окружающей среды.

Сейчас плоггинг распространяется в России. Но не так активно. Можно объяснить это тем, что у россиян обостренно чувство справедливости: почему я должен убирать за другим, если я не мусорил? С этим нужно смириться и принять. Не стоит держать обиду на прохожего, оставившего мусор в неположенном месте.

У плоггинга нет централизованной структуры. Он состоит из небольших групп в разных городах. Все начинается тогда, когда найдется хотя бы один активный житель, который может уделять этому часть своего времени.

У первого в Екатеринбурге поклонника экологичного бега — Сергея Макутенуса, с детства была идея спасти мир, только воплотить никак не получалось. Однажды в социальной сети он увидел пост про плоггинг и заинтересовался. Даже немного расстроился, что не к нему первому пришла такая идея. Каждое утро он начинает с пробежки.

«Утренняя пробежка — это одно из самых демократичных и доступных средств поддержки активного образа жизни» — считает Сергей.

Теперь же, занимаясь своим любимым занятием, бегун помогает решить одну из главных проблем России и, в частности, Екатеринбурга.

Девиз, которого придерживается главный плоггер Екатеринбурга: «Чисто не там, где не сорят, не там, где убирают, а там, где пробежал плоггер».

По словам Сергея Макутенуса, решать глобальную проблему загрязнения стоит поэтапно:

этап. Оптимизация своей системы потребления (рационально использовать еду, вещи).

этап. Минимизация отходов (убирать за собой).

этап. Плоггинг (убирать за другими).

этап. Это уровень творца. Из мусора создавать что-то новое, полезное и красивое.

Кения. 29 апреля 2013 года. 40-летний Джексон Мбата позирует рядом с жирафом, которого вырезали из спрессованных и потрепанных шлепанцев в мастерской компании «Ocean Sole» в Найроби. 

Плоггингом заняться очень просто. Соблюдайте всего 3 принципа: 

- На пробежку возьмите мусорный пакет побольше и покрепче; 

- Бегайте и складывайте в пакет найденный мусор; 

- Выкладывайте фотографию со своей «добычей» в социальные сети с хэштегом #plogging, чтобы привлечь к этому движению как можно больше людей. 

«Плоггинг — это бег с темпом быстрого шага, а значит остановки не будут воздействовать негативно на мышцы и суставы ног. Другое дело — спина и поясница. Их мышцы задействуют частые наклоны. Эффект после такой пробежки будет, как после выкапывания картошки или уборки снега лопатой» — высказалась на эту тему Юлия Рыжкина, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, серебряный призер первенства России. 

Благодаря плоггингу вы укрепите спину и увеличите свою выносливость. Плюс к этому после такой пробежки калорий вы потеряете значительно больше. 

Источник: sport.rambler.ru

Все интересное

В Белгородской области выбрали «Лучшие товары России»

Победители и призеры смогут два года размещать логотип «100 лучших товаров» на этикетках продукции. Наград удостоились 14 предприятий нашего региона.  
Далее...

В Прохоровке откроют военный музей

Правительство Белгородской области сообщило о сроках строительства нового музейного комплекса в Прохоровке. Экспозиция, которая увековечит подвиг тружеников тыла во времена ВОВ. 
Далее...

Пожалуйста, заполните поля для входа.

Вход через социальные сети